Ostatnio dodane fotki
Komentarze (10)
Akun dihapus
23 Agosto 2011
dobre muły
Akun dihapus
21 Agosto 2011
nie jest zajebiscie ... zawsze moze byc lepiej..
Akun dihapus
21 Agosto 2011
zajebiscie .
Deoler
20 Agosto 2011
Klatka klasycznie:wyciskanie w poziomie dużo klamotów ale nie kosztem techniki,skos głową w górę,rozpietki w poziomie.. dodatkowo brama typowo pompująco.
Deoler
20 Agosto 2011
Podciąganie na drążku jak niżej,różnego rodzaju wiosłowania a także martwy ciąg te ćwiczenia powinny się sprawdzić.
Akun dihapus
20 Agosto 2011
podciągasz się na drążku ?
Akun dihapus
20 Agosto 2011
i mam problem z najszerszymi grzbietu i klatka
Akun dihapus
20 Agosto 2011
tak sobie niebardzo ale pracuje nad tym
Akun dihapus
20 Agosto 2011
nogi ?
Akun dihapus
20 Agosto 2011
prosze o dobre rady co dalej robic....