Ostatnio dodane fotki
plecy spina
Komentarze (14)
Deoler
15 Febrero 2011
DIETA+AEROBY=ODTŁUSZCZONA I WYRZEŹBIONA SYLWETKA !
Akun dihapus
15 Febrero 2011
pas do tego brzuszki i rob serie w pasie zielona herbata i do tego tez boki nie ino na prosto aeroby :D basen
Krysti4n1990
14 Febrero 2011
oprócz martwego i skłonów co robić na talie ?
Krysti4n1990
14 Febrero 2011
Nigdy nie ćwiczyłem Martwego i skłonów, wiec teraz zacznę, po za tym ćwiczę na masę, cały czas, a pozniej bede wszystko katował. Narazie to chce nabrać masy, a przyjdzie wiosna i wezmę się za rzeźbę
Akun dihapus
14 Febrero 2011
Proponuje : zmiana treningu , dieta , aeroby i wio z redukcja ja juz ze 100 cm w pasie mam 89 wiec da sie :ziober2:
Krysti4n1990
13 Febrero 2011
Ta taka mam ksywkę ;] hehe
Deoler
13 Febrero 2011
"Tamta" masz taką ksywkę z podstawówki ?
Deoler
13 Febrero 2011
Od razu widać że się nie nadajesz do tego sporty bo zwyczajnie nie potrafisz przyjąć krytyki ! Tylko się dąsasz jak dziewczynka !
Deoler
13 Febrero 2011
D E O L E R ! ! ! Chłopcze a nie jakiś tam gwiazdor ! ! !
Krysti4n1990
13 Febrero 2011
no i ten kolega mi sie podoba nizej powiedzial, ze cos zle jest poradzil co zrobic i jest OK, a nie tamta gwiazda dolero czy jak mu tam... No wlasnie nie robie nic na talie to co proponujecie ???? oprocz martwego ...
Akun dihapus
13 Febrero 2011
dobra widzialem lapa wchodzi, przedramie tez ale barki i motyle rob, zacznij tez cos na najszeerszy robic...martwy i sklony fajnie robia na talie...
Akun dihapus
13 Febrero 2011
szeroko w biodrach
Krysti4n1990
12 Febrero 2011
11 miesięcy , diety nie mam jem po prostu duzo i wartosciowe rzeczzy
Deoler
12 Febrero 2011
Nic specjalnego .. jaki staż ? Pewnie dieta kuleje