kulturystyka

masa,masa , masa !! Bo bez masy nie ma klasy!

hehe;d Motywacja przede wszystkim^^

No dobrze dobrze Van D. ^^ Klatę bardziej rozbuduj i przybieraj na masie ;D Teraz już powinieneś być kompletnie zadowolony ^^

hehe nom...:)

zadowolony? hehhe

ale co do Twoje sylwetki to popieram tam innych, jest fajnie, co najwazniejsze równo podoba mi się. Teraz tylko zwiększać obwody :)

na ja na siłke dopiero od pon takze ide pograc w demo mafii 2 hehehehe. :D rano do pracy ;(

Kamil samolubny jesteś ^^ Nie no ja też na siłkę wole chodzić jednak lubie chodzić i na takie treningi ogółem to jestem osobą aktywnie fizyczną ^^

eeej no co wyście se tu forum zrobili...może byc ale jak najbardziej o mnie...:):P

No młody jestem nie ukrywam, pić pije od czasu do czasu ale to też piwo, bo teraz ćwiczę, palić nie pale używek nie biore także czysty jestem jak najbardziej ;D Ale nie o to chodzi też bo sam mówię, w bardzo młodym wieku nie warto zaczynać najwcześniej tak mniej więcej 15lat i to też ćwiczyć z głową nie pchać się na coś co wiemy, że nie jesteśmy w stanie zrobić :) Ale chodzi o to, że przy wzroście 177 ważyłem około 76kg teraz odkąd biegam i ćwiczę wyglądam masywniej bo teraz poszla pompa i wgl, a ważę 63kg... także jest różnica jem jak najwięcej i dobrze się odżywiam. Trenować trenuje cały czas, i na przedramienia polecam piłkę ręczną, od treningów i meczy miałem przedramienia przy początkach na siłce prawie, że równe jak bicepsy :p A co do mojej fotki to nie sugerujcie sie bo to dużo czasu jeszcze przed ćwiczeniami i takie ujęcie że mało widać...

Ja tam wole isc na siłke niz w piłke pograc :diabel:

to jest do tego w różowej koszulce :D

chłopak jesteś jeszcze młody. masa tak samo z wiekiem przyjdzie, cierpliwości. Graj lepiej w piłke z chłopakami, biegaj, jeździj na rowerze kąp się w jeziorze i będzie git :D tylko nie pij za wiele i nie pal :p

No ja muszę sam się ostro wziąć do roboty, staram się o masę a tylko chudnę ^^ Zamienił bym się z jakaś osobą, która chce schudnąć :P

tez myslalem ze u mnie jest ciezko, trzeba niezłą diete narzucic to bedzie ci wchodzic, jedz tunczyka jak skinu mi pisał, koktajle rób z ryżu mleka twarogu, kakao i gitarka ;)

z masą...

Z masą czy z jakimiś mięśniami?

no a u mnie z tym baaardzo ciężko...;/

kamil17, wszystko jest proporcjonalne, moze motyle bardziej katuj, ale ogolnie to wszystko jest rowno, nic tylko powoli sobie lapac mase.

to co koleżanka niżej ;p

masuj
kaptury popraw cycki i lape

i nikt na moje pytanie nie odpowiedział....;/

kuźwa tez tak wygladalem jakis miesiac temu.... jak pojechalem na urlop wszystko zeszlo... cala pompa.. masakra a tak nie chcialem wyjezdzac i przerywac trenoingow.... no i ch.... dzisiaj wracam i biore sie za siebie sporotem...

wyglądasz na tym zdjęciu jak VAN DIESEL tylko musisz jeszcze wszystko powiększyć.

mrrr

jeździsz dieslem?? haha co do sylwetki spoko ale trzeba by było masy nabić. wytrwałości. pozdro

no właśnie pisać co poprawic bo jest co poprawiac ...i jak..?

hehe zaczela sie gadka o Diesielu ;) dobra ludzie, komentowac postepy chlopaka ;)

ahahahahhahahaha no jebne zaraz k$!%#wa xd jak zobacyzlem komentarze to p%$!#lnalem z krzesla na koze;d

vin disel ladna teraz maske zrobil do filmu;p

toć łun

http://vejron.blogg.se/images/2009/vindiesel_34269748.jpg

ten niezna tak znanego aktora

a kto to...?:P

z profilu wyglądasz delikatnie jak Vien Diesel ;) masuj i rzeźb

dobry poczatek;]

dobre prooporcje