Moje pytanie dotyczy przyjmowania bcaa w proszku, a mnianowicie czy mozna je przyjmować bezposrednio do buzi popijająć wodą ? Pozdr
BCAA
Pierwszy post
Tak można,nawet niektórzy zawodowcy tak robią Ja osobiście wole wymieszać w shakerze.
Ja mieszalem ale wiele zostawalo na ściankach i stąd moje pytanie, dzieki za odp ;)
wedlug mnie lepiej w shakeerze wymieszac do buzi mi nie podchodzilo jakos :P kretke do buzi to ta ale nie bcaa
albo chlac w trakcie treningu dorzucic do wody albo bezposrednio przed lub po miarke do japy i popic
jeden z aminokwasów słabo się rozpuszcza w wodzie i zalecane jest by jeść proch i popijać wodą
ja tam go jem i popijam woda :) pzdr
Ile gram BCAA stosujecie? 1g na 10 kg ciała?
Aby dodać post, musisz się zalogować.