konto usunięte
Pierwszy post
25 Septiembre 2011
Co sądzicie o tym :)?
Co lepsze , jabłczan , czy monohydrat?
Wypowiadajcie się w tym temacie :)
+ Jak najlepiej to stosować?
25 Septiembre 2011
to zależy na czym ci bardziej zależy na masie czy na sile jak na sile to lepszy jabłczan a jak na masie to mono ale jak bierzesz pierwszy raz to lepiej weź mono
25 Septiembre 2011
hehe to chyba logiczne max 10g , 5 przed 5 po treningu :) cykl do 7 tyg jednak sama kreatyna bez amino , białka , węgli to dupa jest :)
25 Septiembre 2011
Pierwszy raz najlepiej mono(bez fazy nasycenia mięśni). Potem możesz połączyć mono plus jabłczan.
25 Septiembre 2011
To najpierw Mono , a po cyklu , odpoczynek od kreatyny a potem i jabłczan + mono? :)
Amino , białko i węgle - jako osobne odżywki?
A są jakieś negatywne skutki ?
25 Septiembre 2011
Post został usunięty przez moderatora.
26 Septiembre 2011
jak jesteś zdrowy to śmiało możesz brać nic Ci nie będzie .
tak osobno kup białko do uzupełnienia i węgle po treningu
a aminokwasy odpuść chyba że masz kase
27 Septiembre 2011
aminokwasy są bardzo ważne :)
27 Septiembre 2011
czy ja wiem czy na masie takie potrzebne
11 Octubre 2011
ja chyba nie mogę brać w ogóle kreatyny bo jak zaczynam robić cykl to już mam flaka w spodniach przez cały cykl też tak macie?
18 Octubre 2011
Mam pytanie czy Creatin Monydrate , mozna robić z mlekiem?
I jeśli mozna to ile % tłuszczu powinno mieć te mleko?
5 Enero 2012
pierwsze słysze że po kreatynie można mieć flaka w spodniach jeżeli masz taki problem to polecam ci TRIBULON powinno po tej odzywce wszystko wrócić do normy pozdro
