Warto go robić w celu osiągnięcia rzeźby ??
Trenieg Spartakusa
Pierwszy post
A dlaczego nie normalny trening na rzezbe? Ten spartakus to pic na wode... Przeciez w rzezbieniu chodzi o spalenie tluszczu i zrobienie detali na miesniach czyli walisz izolacje. A w tym treningu to same wielostawowe naprzemiennie z jakimis aerobowymi. To nawet dobrze nie aktywujesz miesni do wzrostu.
Aby dodać post, musisz się zalogować.