Witam mam pytanie. Czy jest jakikolwiek sens rozpoczęcia ćwiczeń przy małej masie? Mianowicie - 62 kg, 175 cm wzrostu?
Pozdrawiam i czekam na odp~!
Pozdrawiam i czekam na odp~!
Waga a ćwiczenia
Pierwszy post
no oczywiście że jest z czasem treningu przecież bedziesz rósł
Jest sens a nawet potrzeba :) Jednak nieodzownym elementem jest też dieta, zwłaszcza u ludzi o małej wstępnej masie ciała.
Dowal sobie dużo w diecie węglowodanów złożonych a będzie zacnie :)
Oczywiście, że jest:) Ćwicz, lecz powoli i mniejszymi ciężarami na początek.. By się nie pozrywać:) Ułóż sobie dietę w miarę możliwości.. I z czasem sam nabierzesz masy!:) Pozdrawiam
Aby dodać post, musisz się zalogować.