ktoś brał i jak ?? działa na przyrost mięśni?
BCAA Turbo Jet
Pierwszy post
BCAA za bardzo nie działa na przyrosty a na regeneracje
ty to chyba musisz zacząć od dobrej wycinki za nim weźmiesz sie za przyrosty
BCAA za bardzo nie działa na przyrosty a na regeneracje
jest regeneracja są przyrosty
Tu sie z tobą troche zgodze ale nie ma co po BCAA oczekiwać jakiś szczególnych przyrostów
no słuchajcie bardziej chodzi mi o to że troche poćwiczę i zaraz siły brak mi ? pomoże to ?
nie
lol na regeneracje jest l-glutamina a bcaa to zbiór aminokwasów co prawda bcaa zawiera w sobie mniej wiecej w 12% l-glutamine
bcaa zawiera w sobie mniej wiecej w 12% l-glutamine
gdzie to wyczytałeś
z tego co mi wiadomo to bcaa to 3 aminokwasy rozgałęzione leucyna, izoleucyna i walina
No właśnie, glutamina jest kompletnie osobnym aminokwasem, szału po tym nie będzie, ale jest to dla mnie obowiazek przed i po treningu ;)
czyli l - glutamine muszę kupić bo nie mam siły cwiczyć zrobię pare seri i wogle brak mocy :)
jak wiem ze nie bede za długo spał tylko balowal to zawsze biore glutamina , jesli spie 12 godzin to nie biore.
skąd to wziołem?? mam przed soba puszkę Bcaa i czytam jesli chodzi o 12% to na oko to wyznaczyłem, ale to akurat takie bcaa kupiłem ze ma w sobie glutamine.
skąd to wziołem?? mam przed soba puszkę Bcaa i czytam jesli chodzi o 12% to na oko to wyznaczyłem, ale to akurat takie bcaa kupiłem ze ma w sobie glutamine.
to nie feta to ci power nie da ... ani nic w tym stylu
skąd to wziołem?? mam przed soba puszkę Bcaa i czytam jesli chodzi o 12% to na oko to wyznaczyłem, ale to akurat takie bcaa kupiłem ze ma w sobie glutamine.
to po ch.. wprowadzasz w błąd ludzi
lempa a moze zle sie odzywiasz,spisz mało duzo fizycznie pracujesz i moze przez te czynniki nie masz siły na dosc obszerny trening?
no wiesz jeśc to jem dobrze spie myśle że też dobrze a ćwicze codziennie :)
a i jestem rolnikem czyli też pracuję fizycznie troche
nie cwicz codziennie regeneracja tez jest potrzebna
"cwicze codziennie" to sie dziwisz ze organizm nie ma sily po kilku seriach jak go zajerzdzasz dzien w dzien :/
to muszą być przerwy ?? ja myślałem że cały czas trzeba że by być silny :)
Aby dodać post, musisz się zalogować.