Witam ćwiczę od od jakiegoś miesiąca i się za bardzo nie znam a więc mam takie pytanko, a mianowicie - Właśnie zamówiłem sobie CM3 trec. Czy osoba która wie coś na ten temat jakie po tym są efekty i jakieś info? ;)
Nowy ;)
Pierwszy post
na pewno siła i wytrzymałość , masa mięśniowa trochę
cwiczysz miesiac i juz odzywki ?!Strata kasy na poczatku ułoz sobie diete 5-6 posiłkow dziennie jest?
na samej kreatynie to rewelacji bym sie nie spodziewal:D
@Siłowniapasja nie mam pojęcia ile jest posiłków ale jem napewno wystarczająco ;)
Po jakim czasie mniej więcej będę mógł odczuć że mam więcej siły i wytrzymałości?
nie mam pojęcia ile jest posiłków ale jem napewno wystarczająco ;)
Na jakiej podstawie to stwierdziłeś?
CM3Dobra kreatynka tyko na poczatek cos słabszego, albo tylko dobra dieta i wystarczy...
musisz sobie postawić pytanie co chcesz osiągnąć na siłowni czy masę czy rzeźbę i wtedy dobrać pod to dietę ćwiczenia i odżywki pzdr
Po 4 do 6 tygodniach.
Aby dodać post, musisz się zalogować.