Witam. Jakie białko możecie mi polecić na początek?
Białko - na początek
Pierwszy post
mass xxl nie najgorsze jest
dla Ciebie nie białko tylko gainer jakiś bo jesteś bardzo chudy.
mass xxl
to jest gainer a nie białko
napisalem do tematu a nie do postu wyzej :)
a co jeśli chodzi o szybsze spalenie tłuszczu, należy wg WAS brać?
proszę o pomoc
proszę o pomoc
dieta normalna plus trening styknie ja w spalacze tluszczu nie wierze, kup sobie otręby przenne i płatki owsiane
dzięki i dużo pewnie tego jeść?
trening codziennie po 2 godziny, może być?
tak robię do tej pory
trening codziennie po 2 godziny, może być?
tak robię do tej pory
za duzo owsianych moze spowodować zmiękczenie kosci takze z umiarem a otreby mozna łyżke na sniadanie :)
oki
na pewno skorzystam
na pewno skorzystam
dla Ciebie nie białko tylko gainer jakiś bo jesteś bardzo chudy.
Mam już ułożoną dietę na masę i chciałbym do tego dojadać jakimś białkiem, a gainery można właśnie zastąpić zwykłymi posiłkami wysoko węglowodanowymi.
bialko, jak masz pieniadze celuj w synthe, myofusion(teraz widywalem duzo promocji) bialka polecam raczej z usa
celuj w synthe
dużo by mi to dało przez jeden cykl (6-7 tyg) z kreatyną?
kolego pierwsze micha. masz dietę ułożoną to napisz ile Białka Wegli kalorii ???
Białko: 140g
Węglowodany: 360g
Tłuszcze: 70g
3110 kcal
Węglowodany: 360g
Tłuszcze: 70g
3110 kcal
no białka musisz dorzucić proponuje białko Syntrax :)
Dlatego właśnie chce połączyć cykl kreatynowy z białkiem :)
dzięki wszystkim :)
dzięki wszystkim :)
bialko to nie odzywka tylko uzupelnienie diety
http://sklep.kfd.pl/olimp-whey-pro-matrix-2500g-p-694.html ja Ci takie polecam białeczko pozdro
Aby dodać post, musisz się zalogować.