konto usunięte
Pierwszy post
23 Enero 2011
Witam mam male pytanie...
Chcialem kupic ActivLab Creatine 300kaps. + jakies weglowodany tez ActivLaba
Ale z wyczytanego dawkowania kreatyny wyszlo mi to na jakies 15 dni czy w takim razie jest w ogole sens kupowac i brac?
z gory dzieki ;)
23 Enero 2011
lepiej kup sobie mono z universala 500g starcza na 50dni kosztuje chyba 49zl.
w DT: 5g przed i 5 g po treningu
w DW: 5g rano 5g popołudniu
23 Enero 2011
oki dzieki :)
Czy ma ktos jeszcze jakies inne opinie moze ;) ?
23 Enero 2011
left4dead wszystko juz powiedzial:)
23 Enero 2011
czy sie oplaca..., podaj nam tutaj ile mg jest w jednej kapsulce, i ile ci tam zaproponowali abys brał.
23 Enero 2011
Każda kapsułka Activita Creatine Capsules zawiera aż 1000 mg efektywnego monohydratu kreatyny.
Faza nasycenia: do 20 g dziennie przez okres 5 dni dawkach podzielonych najlepiej po 5 kapsułek przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem.
Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5 kapsułek - w dni treningowe przed i po treningu, w dni nietreningowe rano na czczo i przed snem.
tak jest napisane na stronie ;)
23 Enero 2011
bezsensu jest faza nasycenia, oczywiscie, nie wymyslono ją tak dla sciemy, przy fazie nasycenia komórki mieśniowe są szybciej naładowane kreatyną, dla mnie nie ma sensu tego robic. no to 5 tab na porcje bierzesz, 2 w ciagu dnia czyli 10 kaps dziennie, 70 tyg, 280 4 tyg, 300 ok miecha ;) ale szczeze, jesli pierwszy raz bierzesz kretke to mozesz ją jeść, ale jesli ktorys raz z rzędu jedziesz na niej, to ja bym jednak wzial coz z amerykanskiej lub niemieckiej półki ;) np. Animala.
23 Enero 2011
Ok dzieki tylko wiesz srednio stoje z kasa wiec jednak szukalem czegos tanszego
ale jak myslisz ktora z tych bedzie jednak lepsza? ta activlaba czy universala? + jakies bialko lub weglowodany
23 Enero 2011
A kreatyne bede bral pierwszy raz
23 Enero 2011
pierwsza kreatyna vitalmaxa wymiata monohydrat
23 Enero 2011
Najlepsza kreatyna na pierwszy cykl : Creatine monohydrate 1000 z Olimpa ;D
23 Enero 2011
a brales ze tak mowisz?
i tak kazdy organizm zareaguje inaczej
24 Enero 2011
wg mnie monohydrant z olimpa tak jak poprzednicy mówią ;)
po dwóch blistrach juz mi dosyć dużo na sile przyszło , a jezeli chodzi o mase to lekkie efekty są oczywiscie to tego wszystkiego dieta i witaminy:)
24 Enero 2011
Na pierwszy cyklu brałem kreatynę z treka jest dodatkowo z tauryną,witaminą C i w gratisie dostajesz dextroze :) dobrze działa polecam !
24 Enero 2011
noi kazdy podal inna kreatynke i teraz sam juz nie wiem :D:D haha :P
24 Enero 2011
Bralem Olimpa ;]
Bardzo dobrze dziala ;p
Zreszta zobacz opinie o niej na Sfd ;D
24 Enero 2011
O universalu tez czytalem i tez byly same dobre opinie
24 Enero 2011
Pierwszy cylk na kreatynie na każdym dobrze działa.
Ja bym polecał coś bardziej z zagranicy
24 Enero 2011
ja wale universala, 5 go rano na czczo 5 g po treningu szału az tak to nie ma ale to moze dlatego ze na mnie juz tak kreta nie działa
24 Enero 2011
Zapodaj sobie tą z TRECA nie pożałujesz pozdro :)
