konto usunięte
Pierwszy post
7 Diciembre 2010
witajcie mam problem czy jak mam skazę białkową to czy mogę zażywać aminokwasy ??
to polega na tym że jak zjem dużo sera jub mleka, jajek itp. to wyskakują mi krosty z ropą :(( za jakieś dwa dni i za jakieś dwa dni giną :((?????
7 Diciembre 2010
Swojego lekarza się zapytaj, albo :http://www.przychodnia.pl/porady/?d=13
7 Diciembre 2010
chlopie cwicz !!! a aminokwasy to nie bialko wiec nie widze przeciwwskazan, a pozatym po jakiego Ci amino ???
8 Diciembre 2010
Aminokwasy to jakby strawione białko Kolego Furyan90 powodują szybsze wchłanianie jak shake białkowy,jest to najważniejszy suplement,tak zwany anty katabolik zalecany przed treningiem i po treningu! Głupie pytanie po co Ci aminokwasy.. Jeżeli masz problem z wypryskami proponuję cynk w dużej dawce..pozdro
8 Diciembre 2010
dzięki a amino piję po treningu :)
9 Diciembre 2010
moze masz uczulenie na nabial?;d to jedz mieso;p
9 Diciembre 2010
no chyba mam ale odrzymwki można brać :)
10 Diciembre 2010
Śmiało mozesz brać, odzywka białkowa a aminokwasy to dwie rozne rzeczy ;)
10 Diciembre 2010
a dzięki i o to mi chodziło a jaki czas zajmie mi przy średnim natężeniu ćwiczeń brać na klatę 80 biorę 60 :)
10 Diciembre 2010
te pytanie jest tak durne ze .... nie wime co powiedziec
10 Diciembre 2010
no ale chodzi mi o to czy same pompki wystarczą :)
10 Diciembre 2010
ja bym powiedział , że pompki bardziej tak na wytrzymałość skutkują , a po za tym jeśli ważysz np. 70 kg to podczas pompek nie podnosisz całego tego ciężaru , tylko część
12 Diciembre 2010
no to wiem że część masy cała podnoszę :) a jakie ćwiczenia są na klatę oprucz pompek i wyciskania na klate :) a może coś z hantlą :)
12 Diciembre 2010
pompki z plecakiem i obciazeniem
12 Diciembre 2010
np. rozspiętki albo skos albo płasko albo na maszynie
12 Diciembre 2010
mówisz że pompki wystarczą :) a na kaloryfer starczy 200 brzuszków dziennie :)
12 Diciembre 2010
na kaloryfer jest dużo ćwiczeń nie zamykając się tylko na brzuszkach ;)
12 Diciembre 2010
lempa tak tylko samymi brzuszkami kaloryfera nie zbudujesz musisz dodac aeroby
12 Diciembre 2010
właśnie , przykładowe np. 6 weidera , znam osoby co po aerobicznej 6 mają niezłe brzuchy , chyba że wolisz inne aeroby , zawsze możesz coś wybrać
12 Diciembre 2010
6 weidera robiłem ale cięszke i zrobiłem do 40 dnia i dalej nie mogłem :)
narazie po brzuszkach widać cos nieco jak mocno brzuch wciągne ^^
