Pisac co jecie po siłce bo ten posiłek wydaje mi sie najwazniejszy
I przy okazji suple tez wymiencie.
I przy okazji suple tez wymiencie.
Najlepszy posiłek po treningu?
Pierwszy post
po treningu w sumie podczas robienia brzuszków bcaa i glutamina bezpośrednio po shake białkowo węglowodanowy a po jakiejś godzinie jak dojdę do domu ryż z mięsem i warzywa
moze byc po treningu ryz z tunczykiem?
jak najbardziej :D
Aby dodać post, musisz się zalogować.