Mam pytanie czy zrobienie sobie tygodnia przerwy od silowni to dobry pomysl ?
Odpoczynek
Pierwszy post
właśnie dobre pytanie gościu
tak wtedy odpoczniesz to sie nazywa roztrenowanie albo robisz lekkie treningi albo tydzien bez silki ja tak robie i to dobra sparawa bo miesnie rosna jak odpoczywaja ale nie za czesto ta przerwa :p
tak w tym tygodniu pojeździj sobie np na rowerze
Aby dodać post, musisz się zalogować.