Mam pytanie w ławeczce sa rozpiętki czy warto ich używać czy lepiej sztangielkami ćwiczyć a może jednym i drugim ?
Rozpiętki
Pierwszy post
sztangielki.
a dlaczego jednak sztangielki ? jesli sztangielki tzn. wyciskanie ich do boku ??
ja od rozpiętków mam rozstępy a więc nie robie ich
Aby dodać post, musisz się zalogować.