kulturystyka

ja tez tak mam to jest uzaleznione czy jestes prawo reczny czy lewo.Prawa masz wieksza bo pewnie wiekszosc rzeczy robisz prawa i tyle.

aha dzięki tak przypuszczałem ale wolałem się upewnić bo myślałem też że może żle wykonuje ćwiczenia xD

możesz to chyba nadrobić, większą ilością powtórzeń ne lewy biceps

to np. 5 powtórzeń na lewy przy każdej seri wystarczy ?

nie wiem spróbuj poeksperymentować i dokonuj ciągłych pomiarów jednej ręki i drugiej, aż zobaczysz postęp w lewym bicu

nie trenoj tak jak trenojesz potem jak zejdziesz np z masy bedziesz sie rzezbil to znowu wejdzie .

to jest normalne ja na łapie mam 1,5 cm roznicy

Ciężko będzie to nadrobić ale kiedy zaczniesz łapać masę to może kiedyś się wyrówna

nie kombinuj z powtorzeniami. zaczynaj slabsza reka. jak nabierzesz masy to nie bedzie tego widac. pozdro.

A ja mam na odwrót ;p

ja tez mam odwrotnie jestem rpawo reczny a prawego bica mam mniejszego od lewego o okolo 0,5-0,7cm :)

U mnie lewy mniejszy o 1cm

U mnie to jest tak że mogę prawa zrobić 1 - 2 powtórzenia więcej niż lewa a różnice w rozmiarze też pewnie mam.

Ja na trzecim ciężaże podwie serie w obu zrobiłem lewą o jedno mniej popwturzenie

a ja jestem chyba dziwny bo mam wszystko ok;d...
co do tematu rob wiecej cwiczen z hantlami to sie wyrowna.

bzdura ze wieksza jest ta ktora robimy wiecej rzeczy.. ja robie wszystko prawa.. a mam centa roznicy do lewej.. lewa wieksza.. ja np katuje tylko prawa .. lewa odpoczywa..

więcej konia wal lewą ręką to się wyrówna hehe pozdro

to normalne ziomek.nic z tym nie rob.wal dalej ile sie da..popatrz zdjecia kulutystow i zobacz jak rozne maja miesnie

to ze będziesz większa ilość powtórzeń robić lewa ręka i ma ci niby to wyrównać to jest to największa głupota jaka kiedy kolwiek słyszałem.

jak robisz np przerwy po cyklu liczmy np 3 tygodnie przerwy od siłowni odpoczynek relaks to czasami ćwicz wtedy tylko lewego bicepsa ale i tak to nie pomoze 1 cm to bardzo dużo. mi 3 cm na rok idzie wiec ... ale to zalezy od genetyki.