JAK MOge zwiekszyc objetosc mojego bicepsa i tricepsa ???? i zeby by cigle napiety i twardy mam 41 .5 CM w bicepsie ale ne izawsze jest zadowalajacy i napiety .... czekam na jakies porady ... DZIekuje Z Gory
kulturystyka
polsjfuajgb jfbjauf oadja rozumiecie?
3 Abril 2008
żeby zwiekszyc mase bicepsa tylko sztanga prosta i nie rób izolowanych cwiczeń ! na trica polecam francuskie wyciskanie do czoła !
22 Marzo 2008
noooooooooooooo wlasnie tez tak mysle
21 Marzo 2008
super albo gigant serie ;)
18 Marzo 2008
zgadzam sie z patrikssj
11 Marzo 2008
cwiczyc cwiczyc cwiczyc cwiczyc rzezbic
11 Marzo 2008
mozesz sie tez skusic na no boostera ktory spompuje Cie troche,ale twardosc przez cały czas da Ci chyba tylko niski bf
11 Marzo 2008
sprobuj robic cwiczenia laczone na te miesnie a co do napinania caly czas nie moze byc napiety a jesli chodzi o twardosc zrob troche rzezby i poczujesz roznice pozdro
11 Marzo 2008
Grupa
Założona 27 Febrero 2007 przez 1989Michalek.
Kategoria: Sport
